Cette année pas de participation pour moi mais expérience vécue un peu différemment au sein de l'organisation. L'envie de participer était bien évidemment bien présente en regardant toutes ces belles courses. Et sans ma blessure, j'aurais probablement opté pour la duathlon cette année tant j'ai galéré en natation l'année passée. Malgré tout et malgré une météo à l'image de cet été pourri, j'ai cependant beaucoup apprécié de vivre cet événènement de l'intérieur. Triathlon de la Gileppe : 3 x oui.... 1. J'ai vraiment adoré l'ambiance, tant entre participants qu'au niveau de l'organisation et des bénévoles. Je trouve qu'il règne dans ce type de sport basé sur le dépassement de soi (triathlon, marathon CAP ou VTT, trails,...) un esprit de communauté et de convivialité qu'on ne retrouve pas dans tous les sports. Chacun y vient pour son challenge, que ce soit pour faire un résultat sur le DO (distance olympique) ou surtout, comme c'est beaucoup le cas à La Gileppe, pour tenter de venir […]

2 épreuves mêlant CAP et VTT au programme de mon week-end : Samedi : Run & Bike des Givrées Ce n'était pas prévu au programme mais de passage à Jalhay (sous le soleil), j'ai préféré répondre à l'invitation d'un "Energytrien" recherchant un partenaire pour le run & bike des Givrées plutôt que d'aller courir seul. Beaucoup de monde au départ de cette dernière manche des Givrées, le classement final est en jeu ! Pour ma part, je fais donc équipe avec Michel Wéry, d'Energy Tri. Je prends le départ en CAP pour rejoindre Michel à la Chapelle (départ vélo type "Le Mans"). Démarrage un peu trop rapide, j'essaye de suivre le devant du peloton et pas assez échauffé. Résultat : petit lancement dans la cuisse dans la descente. Le reste de la course se passe pas trop mal : on n'est pas trop au point question tactique (d'autant que sur cette manche, on ne doit pas forcément rester ensemble entre joggeur et bikeur). Globalement on reste ensemble et on se partage les relais alors que les premiers […]

RDV traditionnel de l'automne, le duathlon vert cloture la saison de plusieurs bikers. C'est devenu un classique dans mon calendrier et j'y revenais donc avec plasir cette année. Météo difficile mais le fait d'y aller à 2 (avec Yannick Antoine) permet de ne pas rester sous la couette, d'autant que la météo semblait plutôt clémente au réveil. Malheureusement la pluie nous a vite rattrapés... Résumé bien complet de Yannick sur le blog du Team M3 Masters : link Dans le parc à vélo pour la transition De mon côté, j'ai démarré la CAP assez calmement, je ne m'entrâine plus beaucup pour le moment et je sais que cela va être assez dur, surtout vu les conditions boueuses. Je prends un bon rythme et comme d'habitude, je me fais dépasser dans la grosse descente et je reprends quelques places dans la montée après la pêcherie. La fin du 2° tour est difficile, dans le faux plat après la montée, j'ai du mal à reprendre un rythme et je me fais dépasser à cet endroit par mon ancien équipier Pierre […]

Deuxième duathlon vert ce w-e. Malheureusement, suite à un malentendu, je me retrouve sans co-équipier pour la course à pied. Je suis donc contraint à faire l'épreuve en solo ce qui était mon idée initiale sauf que pensant finalement courir ave un bon joggeur pour un top 10, je n'avais pas pris mes chaussures de jogging. Il va donc falloir courir avec mes Zoot (et sans mes semelles) mais la dernière fois que j'ai couru avec ces chaussures, je me suis blessé pour un mois. Bref, je prends le départ un peu énervé et en craignant d'appuyer trop sur le pied droit où j'avais été blessé. Pas dans un bon jour, je suis en outre très haut dans les pulsations (au dessus de 190 sur une bonne partie). Je termine néanmoins une bonne course à pied à quelques dizaines de mètres de la (belle foulée) d'Annabelle Pirotte. Salvatore, qui fait l'épreuve en solo, a lui très bien couru et est devant moi. Je démarre le vélo calmement mais je n'arrive pas à reprendre mon souffle, pas moyen de me mettre en […]

Après une première expérience fructueuse l'année passée où on avait pris beaucoup de plaisir lors du triathlon découverte, nous avions décidé de renouveler l'expérience, avec un peu plus d'entraînement pour certains (notamment en natation) et en entraînant aussi de nouveaux "camarades de jeu" dans l'aventure. Au départ de cette édition 2010, nous étions ainsi une petite douzaine à défendre les couleurs du Spa VTt avec comme sponsors principaux Helios évidemment (Jeff) mais aussi Epices and Love (Julie). Petit compte rendu au niveau de l'équipe La partie natation est évidemment le point faible de la plupart d'entre-nous puisque notre spécialité est plutôt le vélo et ne particulier le VTT. En CAP, certains se débrouillent aussi et participent aussi à quelques jogging notamment au challenge des givrées. C'est donc avec un certain stress que nous nous rendons au départ... la plupart nagent en brasse et 500 m c'est long ! C'est Fred Parotte qui sort le premier de l'eau en 10'12 (57°). […]